La palabra yoga proviene del sánscrito (ioga), que significa algo como
re-unión o conexión. Eso es lo que ponen los diccionarios. Uno lo lee y dice bien,
unión de cuerpo- mente - espíritu, para los más transcendentales unión con lo divino o unión consigo mismo, con nuestra verdadera
naturaleza...
Después de más de años de
práctica, empiezo entender poco a poco el significado de estas
palabras....
Para mí, esta
conexión o re-unión tiene mucho que ver con la alineación. Los
huesos, tendones, ligamentos y músculos, se ponen en su
sitio y función o se refuerzan en ellos.
Gracias
al equilibrio, todo el cuerpo mantiene su postura y hace los movimientos con el
mínimo esfuerzo.
El sistema esqueleto -
muscular, que funciona correctamente, deja espacio para los órganos
internos. Éstos pueden funcionar sin estar oprimidos, y porque están
regados abundantemente con sangre.
Se
abren espacios. Se desarrolla un equilibrio dinámico
en el cuerpo y alineamiento a nivel mente y espíritu
(para los más avanzados o para los que se interesan por estas cosas).
Yoga
para mí significa estar bien, sentirme bien en mi cuerpo. Me imagino a mí misma
con 80 años, haciendo la postura del arado. Me gustaría que
muchas personas conocieran los beneficios de esta práctica.
El
Yoga engancha:)
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