Shinrin Yoku (Baño de bosque)

Según la deficinión general, el baño de bosque, también conocido como Shinrin Yoku, es una práctica que consiste en pasar tiempo en el bosque, con el objetivo de mejorar la salud, el bienestar y la felicidad. El término viene de su principio más importante: es beneficioso bañarse y sumergirse en la atmósfera del bosque. Se trata de caminar o simplemente pasar tiempo en silencio en bosques maduros, acompañadas de ejercicios de respiración y relajación, que buscan la comunicación con la naturaleza a través de los sentidos.

Cartel Dia da muller rural 10/2019

Retiro de otoño