COACHING

Se habla mucho los últimos años del Coaching. La palabra proviene del inglés (to coach, «entrenar») y describe un proceso, un método que consiste en acompañar, instruir y entrenar a una persona o a un grupo de ellas, con el objetivo de conseguir alguna meta o de desarrollar habilidades específicas.

El objetivo que una persona quiera conseguir no tiene que ser en el ámbito deportivo, se puede tratar del coaching profesional (el coachee por ejemplo quiere mejorar su situación laboral) o cualquier otro, como por ejemplo el ámbito de la salud (el coachee desea mejorar su salud física o psíquica) – la tarea del coach es ayudar a esta persona en su proceso a descubrir donde está en este momento, hacia dónde quiere ir, con que herramientas cuenta para llegar a su meta y también le ayuda a diseñar el plan de acción como llegar a la meta, establecida siempre por el coachee, o sea el cliente.

El coach no es un mentor, no te dice lo que tienes que hacer. Te ayuda a descubrir tus propias capacidades de cambiar las situaciones no deseadas. El coach no es un psicólogo, normalmente no se pone a indagar en el pasado para saber porqué llegaste a estar en la situación en la cuál estás, sino que te ayuda a concentrarte en el futuro y cómo salir de ese estado no deseado.

Yo me estoy formando, aprendiendo técnicas de Coaching para salud y bienestar, las cuáles aprovecho también en mis clases de Eco Yoga. 

“Lo mejor que puedes hacer por los demás no es enseñarles tus riquezas sino hacerles ver las suyas propias”

(Goethe)