STRONG ZUMBA en Monforte de Lemos

Clases de STRONG ZUMBA en el gimnasio AB Fitness en Monforte de Lemos.

Strong es un entrenamiento funcional en el que se combinan pasos de acondicionamiento físico, pasos de cardio y HIIT de alta intensidad. Tiene muchos beneficios, pues trabaja la capacidad pulmonar, resistencia y fuerza.Se trata de un programa de cardio de alta intensidad centrado en el peso corporal y en ejercicios pliométricos como burpees, rodillas altas, sentadillas, estocadas, planchas, patadas, puñetazos y mucho más. El énfasis que STRONG by Zumba pone en la música es lo que lo hace destacar.