Facilitar herramientas de naturaleza psico-corporal para que mujeres en situaciones vulnerables puedan mejorar su autoestima, aprender gestionar emociones, crear una imagen de si mismas más positiva, tomar riendas de sus propias vidas, poner en valor sus capacidades y habilidades, tomar decisiones libremente, conectarse consigo mismas, abrazar su feminidad, aprender a darse apoyo propio y apoyo mutuo en un grupo de confianza....o sea EMPODERARSE a través de técnicas como la conciencia y expresión corporal, danza libre, danza orgánica, meditación, psicodrama, Movimiento expresivo. Movimiento auténtico, Focusing. La sabiduría del cuerpo, bioenergética, danza orgánica, programación neuro-lingüistica etc.
En este programa se aprenderá a desarrollar la inteligencia emocional y lograr:
· APRENDER a reconocer e identificar “como se llama lo que siento”, comprender su función y gestionar nuestras emociones limitando el impacto negativo y potenciando el positivo.
· AUMENTAR el efecto protector de las emociones en tu salud y bienestar.
· POTENCIAR tu autoconocimiento reforzando una imagen positiva de una misma.
· FAVORECER el equilibrio emocional y la gestión de los conflictos emocionales, tanto intra como inter personales.
· ELIMINAR el efecto limitante de los estereotipos y la educación de género: como afectan los roles de género en la gestión y expresión de las emociones.
· INCREMENTAR tu empoderamiento, tu propia autonomía, autocuidado y bienestar personal a través de la gestión emocional.
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