Me resulta muy difícil
escribir sobre la Yoga Danza, porque es algo que no es posible describir, hay
que verlo o, mejor aún, sentirlo.
Cómo
indica su nombre, la Yoga Danza es la unión entre Yoga (ásanas
de yoga clásico) y movimientos de danza (http://www.youtube.com/watch?v=YGkQPrqW0yU, http://www.youtube.com/watch?v=iXAcr-XMuGw, http://www.youtube.com/watch?v=f1toUv3IM1c ).
Se
pueden hacer las posturas de yoga de una manera fluida, acompañadas
por música (http://www.youtube.com/watch?v=jMhfX0274Es7 , http://www.youtube.com/watch?v=9LjjvaVqAWI)
o se pueden combinar con movimientos de danza procedentes de danzas orientales,
danzas africanas, danza contemporánea (http://www.youtube.com/watch?v=8zheJRMx4ww)
o incluso con movimientos de artes marciales (http://www.youtube.com/watch?v=f40hzkNvasA).
A los
beneficios de las ásanas se le añade aquí la
dimensión de expresión corporal y creatividad.
Se
puede practicar en pareja (http://www.youtube.com/watch?v=u1Qne3SNFRs)
y los más flexibles y osados pueden probar el yoga que incluye ejercicios
de acrobacia, el AcroYoga (http://www.youtube.com/watch?v=aNbbCawnI2Q).
Dado
que la danza es uno de los lenguajes más universales para
expresarnos, es muy difícil distinguir dónde
empieza una disciplina y dónde termina otra, es todo un
flujo continuo de movimientos y energía.
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