EMPODERAMIENTO FEMENINO A TRAVÉS DE LA DANZA AERÓBICA

La danza aeróbica es una manera de hacer ejercicio de una forma dinámica y divertida. Se trata de coreografías de danza dinámicas, pero con pasos sencillos para mover el cuerpo de una manera global y conseguir la sudoración para fomentar la perdida de peso y eliminación de toxinas. Muy parecido a la actividad de moda “Zumba”, pero con diferentes estilos musicales y coreografías creadas por mí. Las sesiones suelen durar entre 45-60 minutos, incluyen estiramientos antes y después de las coreografías.

Para la sesión “Empoderante” he elegido música solo de artistas femeninas y feministas, que tienen mensajes que empoderan a las mujeres, tanto de España, como de otras partes del mundo.

Aretha Franklin: Respect
Aterciopelados: Despierta mujer
Beyonce: Single Ladies
Rebeca Lane: Tu cintura sin censura
Cindy Lauper: Girls just want to have fun
Rebeca Lane: Libre, atrevida y loca
Gloria Gaynor: I will survive
Bomba estéreo: Soy yo
Beyonce: Run the world
Rigoberta Bandini Ay mamá
Miss Bolivia y Shazalakazoo: Menea
Netta: Toy
Luna santa: Luna

Por supuesto, hay muchas más artistas y mucha más música empoderante, esto fue lo que cupo en una sesión.