BIOENERGÉTICA

El trabajo bioenergético relaja las tensiones, nos libera del estrés, estimula la energía vital y aumenta el placer por la vida, en búsqueda de la armonía interna perdida. Es un método occidental que estimula el desarrollo global de la personalidad, es decir, desarrollo del cuerpo, espíritu y alma.

La bioenergética , también conocida como el análisis bioenergético, psicoterapia bioenergética, terapia bioenergética, es una forma de psicoterapia corporal basada en las teorías de Wilhelm Reich. Fue creada en 1955 por Alexander Lowen y John Pierrakos, ambos pacientes y alumnos de Reich. Esta forma de psicoterapia se fundamenta en la integración entre mente y cuerpo. Según el análisis bioenergético, sentimientos reprimidos en la infancia generan tensiones musculares en el individuo y afectan la relación del individuo consigo mismo y con los otros. Para restablecer la salud del paciente, el análisis bioenergético utiliza de ejercicios, toques corporales y técnicas que estimulan la expresión de los sentimientos del paciente, buscando eliminar sus bloqueos físico-emocionales.

La bioenergética busca la posibilidad de descubrir nuestro propio cuerpo, de liberarnos del estrés y de alcanzar una nueva calidad de vida que nos aportará el placer de vivir, nos ayudará a deshacernos de las pautas de conducta que nos cohíben y nos permitirá liberarnos y desarrollar nuestra personalidad.

El enfoque del análisis bioenergético consiste en combinar un trabajo terapéutico corporal, analítico y relacional. Tratando las tensiones musculares crónicas debidas a procesos emocionales perturbados y las dinámicas relacionales del paciente. Con ello se intenta lograr manejar más libremente los afectos, restaurar un equilibrio afectivo, resolver posibles dificultades sexuales y aprender formas nuevas y más satisfactorias de relacionarse con uno mismo y con los demás. La ternura, la agresión, la afirmación expresiva de sí mismo – y su confluencia en la sexualidad – son consideradas como fuerzas esenciales en el equilibrio psíquico y emocional.

Todo esto está en nuestras manos, dado que la bioenergética hace hincapié en el hecho de que las personas somos capaces de moldear nuestra propia vida, si aceptamos hacernos responsables por nosotras mismas y por nuestro bienestar físico e psíquico.