viernes, 13 de marzo de 2020
viernes, 11 de octubre de 2019
Shinrin Yoku (Baño de bosque)
Según
la deficinión general, el baño de bosque, también conocido como
Shinrin Yoku, es una práctica que consiste en pasar
tiempo en el bosque, con el objetivo de mejorar la salud, el
bienestar y la felicidad. El
término viene de su principio más importante: es beneficioso
bañarse
y
sumergirse en la atmósfera del bosque. Se trata de caminar o
simplemente pasar tiempo en silencio en bosques maduros, acompañadas
de ejercicios de respiración y relajación, que buscan la
comunicación con la naturaleza a través de los sentidos.
jueves, 10 de octubre de 2019
martes, 8 de octubre de 2019
jueves, 4 de julio de 2019
FESTIVAL SHANTI OM 2019
El
segundo fin de semana de junio tuve el privilegio de poder participar
en el Festival de Yoga Shanti Om, el más grande y sin duda más guay
en Galicia, que se organizó en Santa Comba ya por la cuarta vez. Fue
el año pasado, cuándo visité este festival por primera vez y quedé
encantada. Por lo tanto, cuando salieron las entradas para la edición
de este año, fui entre las primeras personas que se compraron el
bono para los tres días y marqué en el calendario el 14, 15 y 16
de junio cómo tiempo dedicado exclusivamente a Yoga, Danza,
Meditación y Bienestar.
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