Cartel taller EcoYoga 9/2017

Cartel Festa da Alegria 2017

Cartel actuacion 7/2017

VIDEO YOGA EN CASA RURAL A CASTIÑEIRA

El sábado 10/12/2016 el programa Vivir Aquí de la TVG emitió un reportaje sobre el proyecto de la Casa Rural A Castiñeira,  programa dedicado al turismo de invierno, donde salgo dándo clases de EcoYoga: https://youtu.be/k0h-S-dv5BA

SALUD INTEGRAL

Un artículo interesante como cuidar nuestras emociones:
http://identiacf.blogspot.com.es/2016/04/cuida-tus-emociones-y-estaras-cuidando.html?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed:+BlogDeIdentia+(BLOG+DE+IDENTIA)

Mindfullness- atención plena

Mucho se habla en la actualidad sobre la técnica de Mindfulness. Parece, que la mente “occidental” accepta mejor este concepto, que la “meditación”, que sigue siendo algo muy parecido, si no lo mismo. Mindfullness o 'conciencia plena' consiste en prestar atención, momento a momento, a pensamientos, emociones, sensaciones corporales y al ambiente circundante, de forma principalmente caracterizada por "aceptación" -una atención a pensamientos y emociones sin juzgar si son correctos o no. El cerebro se enfoca en lo que es percibido a cada momento, en lugar de proceder con la normal rumiación acerca del pasado o el futuro. 

BOLLYWOOD

La danza Bollywood sale de las coreografías de las películas de los filmes realizados en los estudios cinematográficos de la ciudad hindú de Bombay. Son muy divertidas y normalmente se bailan en grupos grandes o en pareja.