El envejecimiento es un proceso natural en la vida,
es la consecuencia de ir cumpliendo años, del paso
del tiempo por las personas. Por tanto, la vejez
es una etapa más de la vida que si la aceptamos
con naturalidad disfrutaremos de todas las
oportunidades que nos presenta, que son muchas.
Es una etapa que se suele afrontar con más tiempo
libre, pues probablemente hemos finalizado tareas
que nos han ocupado durante años, como la crianza
de los hijos e hijas, la actividad laboral fuera de
casa, etc. Por esto, es una etapa que se nos presenta
llena de oportunidades de poder hacer eso que
siempre hemos querido y de seguir participando
de una forma activa en la vida social y familiar a
través de actividades de voluntariado, recreativas,
de aprendizaje permanente, expresión cultural, etc.
En definitiva de tener un envejecimiento activo.
Tener un envejecimiento activo y saludable, significa
participar en la sociedad de acuerdo con nuestras
necesidades, deseos y capacidades, significa
aprovechar al máximo las oportunidades de tener
buena salud física, sentirnos bien emocionalmente
y disponer de un entorno social favorable. El objetivo
es extender la calidad y esperanza de vida a edades
avanzadas.
Recién terminé de estudiar un curso sobre el ENVEJECIMIENTO SALUDABLE.
