Mucho
se habla en la actualidad sobre la técnica de Mindfulness. Parece,
que la mente “occidental” accepta mejor este concepto, que la
“meditación”, que sigue siendo algo muy parecido, si no lo
mismo. Mindfullness o 'conciencia plena' consiste en prestar
atención, momento a momento, a pensamientos, emociones, sensaciones
corporales y al ambiente circundante, de forma principalmente
caracterizada por "aceptación" -una atención a
pensamientos y emociones sin juzgar si son correctos o no. El cerebro
se enfoca en lo que es percibido a cada momento, en lugar de proceder
con la normal rumiación acerca del pasado o el futuro.
La
danza
Bollywood sale
de las coreografías
de
las películas de los filmes realizados en los estudios
cinematográficos de la ciudad hindú de Bombay. Son muy divertidas y
normalmente se bailan en grupos grandes o en pareja.
